Cabelos opacos e sem vida, geralemente, são causados por alguma doença ou por alimentação deficiente. Isso ocorre porque o organismo debilitado prioriza o envio de nutrientes do sangue para os orgãos vitais, fazendo com que a pele, unhas e cabelos fiquem em segundo plano.
No que se refere à alimentação, para manter os cabelos saudáveis, as regras são as mesmas para o organismo como um todo:
- Comer alimentos naturais, sem conservantes, corantes, acidulantes e aromatizantes;
- Evitar frituras e alimentos muito cozidos;
- Evitar refrigerantes, pois o gás carbônico dessas bebidas interfere na digestão e causa irritação no aparelho digestivo;
- Evitar excesso de açúcar;
- Beber sucos naturais;
- Substituir o cafezinho por leite;
- Substituir as massas por legumes e verduras;
- Evitar regimes radicais, pois distúrbios alimentares, como bulimia e anorexia, são fortes causadores de queda excessiva de cabelo;
- Mastigar bem, o q aumenta a produção de saliva, cujas enzimas auxiliam na digestão;
- Procurar se alimentar em horários fixos.
Fonte: Revista Cabelos - Editora Escala
